一次难忘的户外拓展训练经历!

学校为了加强学生们的抗压能力、学生各方面能力、提高自身素养，所以5月份的时候给我们开展了一次户外拓展训练。此次户外拓展训练给我们带来了深刻的影响。

这次学校组织的参与者是一群来自不同学院的学生，这是一次让人一生难忘的经历。通过这次活动我学到了很多很多……

5月10日早9点30，全体队员在校体育馆前集合，老师简单地说了下活动规则后，大家开始向目的地出发。到达目的地后我们稍作休息，就开始了我们的心理训练项目。

下面就来给大家介绍这些项目——

一、空中断桥

大家都说这个项目没有挑战性，可是对我来说这个项目是已做过的项目中挑战性最大的一个。因为这个项目是要孤军奋战的。一直自以为我是个很独立的女孩，也一直喜欢一个人做事。从走上断桥我就开始明白，我没有想象中的勇敢。站在断桥的一端死活挪不动脚，腿像灌了铅了一样。大家在底下喊加油帮我打气，可是我还是没有勇气，而且他们越喊我越是不敢跳。

有什么了不起的，别人都能跳过去，我为什么跳不过去，他们让跳肯定是能跳过去，否则他们也不敢让我跳，这么一想我镇定了些，横下心一跳，呵呵就到断桥的另一端了。

这个项目让我明白：有些事情看起来很难，好像超出了自己的能力范围，其实被逼到非做不可的时候，你会发现其实你能做到，只是你从来没有试过。在很多场合下，人其实都低估了自己的能力，尤其是自己的生存能力。

二、空中两人行

这个拓展项目的规则是这样的：两个人相互配合走过横跨在大概10米高的一根钢丝。训练员找了两个身强体壮的做了示范后，大家还是面面相觑没人敢上，没办法了，我们姚队直接指定我和另一个倒霉鬼第一组上。虽然我心里万分紧张，可是没办法我不下地狱谁下地狱。

下来以后，我的搭档说他从来没见过我这么勇敢的女生。说句实话其实我真没那么勇敢，只是在那个时候有他跟我一起作战，我就什么都不怕了。

这个项目使我明白了一点，就是不管什么时候只要人与人之间能够相互支持相互帮助，就没有什么办不了的事情。

三、死亡电网

项目的规则：有一面网，上面有大小不等形态各异的17个网洞，我们一组14个人须从洞的一边过到另一边，一个洞只允许过一个人，过洞方式不限，可以抬着过去，可以钻过去。但是不管怎么样，不能碰到网，否则全部队员从头开始重来，在这个过程中，要是老师喊飞机，大家就不只能动不能说话，要是喊侦察兵，就既不能动也不能说话了，而我们的时间仅有20分钟。也许有人会说这么简单的用得着20分钟吗？我当时也这样想，可是有些事情做比想要难得多。我们按身量洞，至到每个人都找到符合自己的洞才开始进行任务，最低曾的洞我们采取钻的措施，中层和高层的洞采取抬策略。我们总共做了三次才成功的。

第一次失败是因为一个队员钻洞的时候碰到网，所以我们重来。

第二次是因为老师喊侦察兵的时候有人说话了，所以又得重来，而这次我们已经过去了好几个队员了，所以大家都有点郁闷，但是大家没有丝毫责怪那个队员的意思。大家继续重头再来。

第三次我们改变了策略，能过的人同时过，因为时间已经所剩无几了，这次大家都提高了警惕，配合也很默契，终于顺利完成任务。这个项目让我真正理解了什么叫做团结，也让我明白不管做任何事，团结是一定得要的，但是适当的技巧也是不能少的。

晚饭过后我们开始了我们的歌舞晚会，晚会的第一项节目是以小组的方式进行的，每个小组都的有各自的队名、队形、队歌、队训、有自己的节目。每个小组独特的队名、队形、队歌、队训以及精彩的节目，彰显出我们青年大学生的风貌。

回到营地后，大家围成一个大圈坐下，在优美音乐，不太皎洁却依然很美的月光下，开始进行“感恩的心”的活动。大家一个接一个的说着让自己感动的人或事。此情此景怎么能不让人感动？其实感动就这么简单。

晚上11钟，我们又开始走夜路活动，这次是单独行走，队员自愿选择，想去就去，不想去也行，但是若要去就不能带任何的照明器械。看着已很黑的天和四处高高低低的树丛还有高低不平、蜿蜒曲折的路，在加上已经很累了，好多人都不去。想着一生可能就这么一次机会，我决定去。一路上感受着难得的静谧，内心一片宁静。

体能训练——

第二天6：30起床，简单的吃了点早餐，收拾好一切后，开始向山顶出发。我总算是理解了什么叫做：世间本没路，走的人多了也便成了路。厚厚的落叶，密密的丛林，最可恨的是那些带刺的树，脸与胳膊时刻有被划破的危险。尽管如此，没有一个队员叫苦。

虽然路很难走，人很累，但是我们还是没放过观赏一路上优美的景色。在上海很少看见那种蓝的让人心疼的天空，而在这里却能看到。

总的来说，这次野外拓展活动让我感受到很多东西，也给我很多启发，我想这些对我以后肯定是大有帮助的。真希望以后还能参加此类拓展活动。