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空中击球

空中击球是一项个人挑战类项目

项目名称:

项目类型:

项目描述:

这是一个个人心理挑战项目,每一位学员穿戴好安全保护后,依次沿着柱子爬到顶端,站在圆盘上,奋力跃起,去抓正前方的球。

项目规则:

1.每一小组在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训;

2.三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查;

3.不允许抓两边的保护绳;

4.若抓住单杠不允许在上面做动作,如引体向上、空翻等;

5.当高空学员奋力跃出时,保护学员应及时收绳,防止其冲坠过猛;

6.如果抓住了单杠,学员在下降前要喊“我要松手了,一,二,三”,下方保护学员注意及时抓紧绳子。

布控要点:

1.根据各安全装备的要求进行安全装置的检查:

保护和被保护人的安全带的穿着,连接处的反扣;

绳索与队员安全带的连接,铁锁的搭扣;

2.学员身上硬物的检查;

3.关注保护学员的保护状态及其他学员的保护站位;

4.当遇学员长时间不跳时,允许其原路返回,此时应提醒做保护的学员适当放绳,松紧控制好‘

5.队员在上方时培训师可适当解释和动作指导(例如,当你向上爬的时候,会觉得绳子在拽你,这是正常现象,是由绳子的自身重量所致;当你站起来的时候,要相信身后的绳子,身体向后靠,就象靠着一堵墙,头向后仰,然后慢慢地站直,挺直腰)。

培训目标:

1.适应变化,主动变化;

2.感、认知与能力的判断;

3.自我突破、自我超越、激发潜能。

培训收获:

1.体验极端环境带来的挑战,增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;

2.克服心理恐惧感,建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气,扩展心理舒适区;

3.建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。